Running+orienteering+running=22 km🙌
Idag var det tävling i Hellas/Nackareservatet. Jag bor hyfsat nära så jag tänkte -Jag springer dit och hem. Det var 8 km, liiite längre än jag räknat med😅 Väl framme bytte jag skor och strumpor och gav mig iväg till starten. Det fanns start 1 och start 2. Jag kollade PMt och jag skulle till tvåan. Jag frågade mannen som joggade bredvid mig om han också var på väg till tvåan och han svarade -Va? Finns det två starter? Okej, jag provade den vi var på väg mot och det var rätt. Tur! Jag stämplade töm/check, klev in i min fålla, tog definitionen och skulle just plocka upp kartan när jag upptäckte -Var är min kompass? Utan kompass kan jag inte springa. Tillbaka till TC. Leta leta leta. Ingen jävla kompass! (Till saken hör också att jag skulle hinna på en visning kl 13 och var lite smått stressad redan innan eftersom jag kom iväg hemifrån alldeles för sent och det var liiite längre till tävlingen än jag räknat med 🙈) Nåvä, jag sprang till försäljningstältet, köpte en ny (vet ni hur dyr en kompass är!?) Då hör jag i högtalarna -Vi har en upphittad kompass här. Hämtas i speakervagnen. Okej, då har jag två kompasser nu. Kan vara bra att ha. Iväg till starten igen. Same procedure men nu kunde jag ju starta. Genomsvettig och superstressad sprang jag min bana. Jag blev godkänd och det var jättekul, jag älskar verkligen orientering💚 men det blev väl inte min bästa placering denna gång. I mål snackade jag lite med mina klubbkamrater och sa att nu ska jag kuta hem. -Nä men herregud! Ta bussen! sa någon men nej då. Jag klev ur mina geggiga dojor och strumpor, bytte om och kutade hem på trötta ben. Och ja, jag hann till visningen!!😅 Vilken härlig dag!😄

#trail #trailrunner #trailrunning
#trailrun #training #runner #instarunners #runhappy #2024kmin2024 #instagood #skog #woods #forest #nature #trailrunningsweden #trailslikethis #dedication #motivation #älskalöpning #instatrail #europeanrunners #orientering #orienteering #karta #löpning #run #running #skogssport #map ...

Månadens nya runda!

Visste ni att det finns motionsspår i Kinnarumma? Det visste inte jag, tills för några dagar! Min man föreslog att jag skulle testa spåren vid Kinnarummas gamla sportstuga…

Va? Vilken sportstuga? Det visade sig att numera är den gamla sportstugan privatägd, och föreningen verkar vara nerlagd. Men skyltarna finns kvar. Frågan var i vilket skicka spåren skulle vara? Skulle det ens gå att hitta runt?

Jag sprang först den kortaste slingan som mätte 900m. Den gick utmed Häggån och det var väldigt vackert i kvällsljuset. När slingan vände tillbaka var stigen borta, men det gick fint att springa i kanten vid grusvägen.

Sedan finns två markerade spår. Det röda 2,5km och det gula 5km. Jag tog det röda. Spännande! Det började med en lång uppförsbacke…

…och sedan såg jag skyltarna. De var kvar! Det visade sig vara en jättefin stig! På några ställen var det osäkert var stigen gick, då det var uppkört med skogsmaskin, men då kunde man ana markeringarna på håll.

Totalt sett en mycket fin runda. Dagens mest positiva överraskning! Kul också att stigen verkar användas - såg spår efter både hästar och cyklar. Blir att komma tillbaka och testa femman en annan gång! ...

Rekat trailutmaningar i magisk solnedgång. Löpning & vandring på Kreta är fina grejer. Känner mig lyckligt lottad som får vara här några dagar!

_______________

#weightlossjourney #träning #löpning #löparglädje #ultratrail #ultrarunning #stronger #träningsglädje #trailrunning #älskarlöpning #trailrunningsweden #tränaförattleva #viktresa #fjällöpning #tränainaturen #löpningärlivet #healthylifestyle #styrketräning #träningsglädje #inspiration #motivation #mintidärnu #paceonearth #10månadermot10mil #nordicwellnesshönö #stressfraktur #honspringerigen #traillöpningkreta ...

Runstreak day 1295

transport löpning idag. sprang med sonen till ett kalas, lämna av honom sedan hem igen.
riktigt, riktigt varmt idag! shit vilken skillnad emot förra veckan.

//

transport running today. ran with the son to a party, drop him off then back home. really, really hot today! shit, what a difference compared to last week.

Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg

#swedenrunners #running #runningmotivation #icebug #garmin #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #börjesalming #idrefjallmara #bergspringswedenrunners #runningmotivation #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #idrefjällmaraton #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #österlentrail ...

Söndagsteam tillsammans med Jullan på viciouscrossfit_ vi hann tre varv och var mer eller mindre trasiga efter! Skoj att dra släde för första gången! Att få träna med Jullan så här är något jag värdesätter högt, det är så skoj!! 🇬🇧Pulling stuff around with Julia!
-
-
-
-
-
#grumpybadgertrailrun
#trail #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden #älskalöpning #löpning #löpare #löpningärlivet #jagspringer #ultrarunning #ultrarunner #mountainrunning #mountainrunner #instarunners #crossfit #viciouscrossfit #corosnordic ...

Om drygt en månad avgörs Trail-EM i franska Annecy. Karl Avedal är landslagsledare i trail och den som nominerar löparna till mästerskap. För TRAILRUNNINGPODDEN avslöjar han sex namn som ingår i den svenska truppen: Emelie Forsberg, Johanna Gelfgren, Oscar Claesson, Petter Engdahl, Linus Hultegård och Martin Nilsson.
Hör Karl berätta om hur arbetet med landslaget går till och hur han tänker inför EM. @ordain #trailrunningsweden #svenskfriidrott ...