Det känns som att jag ibland drunknar i alla före- efterbilder på instagram. Alltså dessa före och efter graviditet. Jag har aldrig fött barn. Jag har inte varit gravid så jag vet inte exakt hur kroppen känns och förändras under de här månaderna. Jag vill inte på något sätt slå på dem som kommer tillbaka i form snabbt efter det. Jag vill nog mest säga till dem som det kanske inte går så snabbt för; ta det lugnt. Din kropp har varit igenom mycket och det ska inte gå jättefort heller. Om ni brukar titta på Nyhetsmorgon så har ni säkert sett Loffsans lilla serie som hon hade där och när hon gick igenom vecka efter vecka hur du kan göra. Det är mycket att tänka på om du inte ska åka på någon skada. Det är många muskler och leder runt höft/bäcken/mage/rygg som har varit under hård press och som naturligt kan ha försvagats. Det är inte bara att köra på. Det handlar om återbyggnad i vissa fall.
Sen tror jag att vi måste vara noga med att tänka på vems konto är det jag är inne på? Hur levde och tränade den här kvinnan innan graviditeten? Hur gjorde hon under tiden. För även där måste vi vara försiktiga och lyssna på kroppen. Du kan inte göra samma typ av träning längre. Många jag har sett som lägger upp de här före/efter var i rätt bra form innan med ganska så låg fettprocent. Vilket betyder att håller man själv inte samma tempo så ska man inte heller titta för mycket på deras återhämtning. Alla kroppar är också olika. Alla graviditeter är olika. Det är svårt i dagens samhälle att inte jämföra sig med andra hela tiden men jag tror att det är just det vi måste påminna oss om, om och om igen. Att inte jämföra.
Jag har full förståelse om man känner sig stolt. Jag tror inte att det är lätt att ta sig tillbaka och hur jag själv kommer reagera…… det har jag ingen aning om i dagsläget.
Men jag önskar att alla som lägger upp dessa bilder också har i åtanke att sociala medier har en enorm påverkan idag. Vilket betyder; din bild påverkar. Din bild ( kan ) stressar.
