Upplev Istriens häpnadsväckande natur

Följ med på vår traillöparresa till regionen Istrien i underbara Kroatien. Under en vecka besöker vi områdets absolut bästa leder för löpning, särskilt utvalda av Kroatiens mest erfarna traillöpare. Med lokala guider kommer vi utöver löpningen att erbjuda kulturella upplevelser som grottbesök, vinprovning, stadsvandring och ta del av landets historia. Det unika med Istrien är dess hälsosamma klimat samt den mycket avslappnade befolkningen som i många områden lever långt ifrån de stressiga förhållanden vi alltför ofta möter i dagens Sverige. I bergsområdena odlar befolkningen ofta sin egen mat och tar dagen som den kommer.
[divide]

[button size="big" type="wide" bg_color="#2FAAE1" text_color="#ffffff" link="http://anmalan.fjallmaratonsalen.se/appliance/?event_id=36173" linking="new-window"]TILL ANMÄLAN[/button]

[divide]

Vem passar resan för?

Lägret passar dig som älskar att springa med nyfikenheten att besöka nya miljöer till fots. Träningspassen varierar i längd men oftast ca 8-15 km per pass där du själv tar det i den hastighet som passar dig.  Du behöver definitivt inte vara snabb utan kan även promenera dig genom passen.

Vad kommer jag att få uppleva?

Under resan kommer du att bli guidad genom nationalparker och bergsområden med häpnadsväckande natur som skiljer sig helt och hållet från det du träffar på i Sverige. Vi besöker kalkstens-områden med grottor, vattenfall och enorma klippor, s.k Karst-terräng. Vi kommer även att uppleva pittoreska bergsbyar, besöka vinframställning vid ett distilleri, genomföra "Buzet Challenge" samt en äventyrsdag i bergsmassivet Ucka, med toppar på 1400 m.ö.h.

Boende

Vi kommer att bo 4-stjärniga hotell Eden i Rovinj under lägret. Hotel Eden har ett lugnt läge i utkanten av den 100-åriga parkskogen Zlatni Rt i Rovinj. Hotellet omges av lummig växtlighet och har utsikt över bukten och stranden, en inomhuspool och en utomhuspool samt en egen badvik med gratis solstolar och parasoller. Hotellets helrenoverade hälso- och spaavdelning har 4 behandlingsrum och 1 spasvit för parbehandlingar. Här finns även en relaxavdelning, ett modernt gym och en Vital-bar. I termalbadet finns en finsk bastu, en infrabastu, ett turkiskt bad och ett raelaxrum. Alla rum har luftkonditionering, balkong och satellit-TV. I de olika restaurangerna serveras välsmakande kroatiska och internationella rätter.

Hotel Eden erbjuder ett varierat underhållningsprogram med fritidsworkshops, en kroatisk språkskola och olika land- och vattensporter som vattenpolo, basket, tennis, badminton och boccia. På utomhusterrassen finns en scen och en miniklubb med underhållning för barnen. Du kan även ta del av levande musik, olika föreställningar, folkdansuppvisningar och framträdanden av olika traditionella a cappella-grupper kallade Klape. Från och med juni 2013 erbjuds 3 olika sorters utomhuspooler med olika vatteneffekter som bubbelbad och gejsrar. I poolområdet finns även solterrasser, en restaurang, en poolbar och en sommarscen.

Vi kommer att bo i dubbelrum, men mot en tilläggsavgift kan vi även erbjuda enkelrum för dig som önskar det.

Preliminärt program

Datum	Tid	Aktivitet
19.10.2016 onsdag	5:40 7:40 11:20 14:00 14:00-16:00 18:00	Samling Arlanda Flygplats Flyget avgår från Arlanda Ankomst till Venedig Ankomst till Slovenska nationalparken Rakov Škocjan Rakov Škocjan intro-pass (ca 6 km) Ankomst till hotell Eden (möjlighet till sightseeing i Sloveniens huvudstad Ljubljana) och middag
20.10.2016 torsdag	9:00 11:00-13:00 13:30 14:30-15:30 17:00	Avresa till träning Mediterranean climate run (ca 10 km) Lunch Opatija seightseeing Ankomst till hotell Eden & middag
21.10.2016 fredag	8:30 9:30-11:30 12:00-13:30 14:00 15:30 19:00	Avresa till träning Ćićarija mountain trail (ca 12 km) Lunch vid "World´s smallest town" - Hum Besök vid ett destilleri  EXTRA: Buzet challenge Ankomst till hotell Eden & middag
22.10.2016 lordag	8:30 9:00-11:00 12:00 14:00-16:00 17:00 17:30-	Avresa till träning Löppass längs med Limfjorden (ca 8 km) Lunch Trailrun/vandring och grottbesök Ankomst till hotell Eden Sightseeing i Rovinj + middag
23.10.2016 sondag	8:30 9:30-11:30 12:00 14:00 18:00	Avresa till träning Učka peak mountain expedition (ca 10 km) Lunch vid berget Pazin seightseeing möjlighet att testa zipline. Ankomst till hotell Eden
24.10.2016 mandag	8:30 9:30-11:30 12:00 13:30-18:00 19:00	Avresa till träning Dinosaurie löpning (ca 10 km) Lunch i Pula Fritid (möjlighet till seightseeing i Pula) Ankomst till hotell Eden
25.10.2016 tisdag	8:30 9:30-11:30 12:00 15:00 15:00-19:00 19:00 21:00	Avresa till träning Upptäcka "Adriatic trail" (ca 12 km) Lunch Ankomst till hotell Eden Fritid (möjlighet till seightseeing) Social kväll Möjlighet till kort träning vid hotellet
26.10.2016 onsdag	8:00 12:00 15:40 16:00	Avresa från hotell till Venedig Flyget avgår från Venedig Ankomst till Sverige Avslut på Arlanda Flygplats

Plats

1. Rakov Škocjan - Extrem Karst-terräng
2. Opatija - Mediterranean climate run
3. Ćićarija mountain - Highlands intro + EXTRA överaskning
4. Limfjorden - Grott-löpning
5. Učka peak (1400 m) - Trailrun i bergsmassivet Učka
6. Kamenjak - Återhämtningsdag
7. Rabac - Äventyrslöpning

[divide]

[button size="big" type="wide" bg_color="#2FAAE1" text_color="#ffffff" link="http://anmalan.fjallmaratonsalen.se/appliance/?event_id=36173" linking="new-window"]TILL ANMÄLAN[/button]

[divide]

Vad ingår

• Flygresa t.o.r. Stockholm Arlanda - Venedig med Scandinavian Airlines.
• Transporter till alla träningar och utflyktsmål under veckan, samt transfer till och från flygplats.
• Boende 7 nätter på 4-stjärniga hotell Eden
• Planerade och genomförande av träningspass med våra erfarna ledare och lokala guider.
• Frukost- och middagsbuffé på Hotell Eden.
• Tillgång till gym- och relaxavdelning.
• Vinprovning i Buzet
• "Buzet Challenge"

Kostnad och anmälan

Avgiften för lägret är 9995 SEK. För boende i enkelrum tillkommer en kostnad av 1500 SEK. Läs våra Resevillkor.

 

Mer detaljerad information om våra dagsturer

Dag 1 - Rakov Škocjan

Efter ankomst till Venedig tar vi oss till Slovenien för ett stopp vid ett av landets absolut häftigaste platser för traillöpning. I Karstterräng springer vi en kortare runda som tar oss genom stora grottor, stup och naturliga broar i landskapet. Det blir en pangstart och ett av lägrets riktig highlights i underbar miljö.

 

Dag 2 - Opatija

Den andra dagens löpning kommer vi spendera längs med kustremsan vid den Kroatiska rivieran på Opatijas mest välkända led, den kända kustpromenaden från Volosko till Lovran. Det officiella namnet är "Franz Joseph I promenad", men mest känd under namnet "Lungomare". Leden byggdes under Opatijas glansdagar som turist-, hälso- och kurort mellan 1889-1911. Lungomare passerar en rad byggnader, platser, monument och historiska platser vilket förklarar historien om Opatijas historia.

Vid sidan av historiken kan man längs med leden hitta speciella växter och träd, typiska för regionen. Platsen är även känd för dess hälsosamma klimat, perfekt för astmatiker, allergiker och andra luftrörsrelaterade sjukdomar.

 

Dag 3 - Buzet

Den tredje dagen är avsatt för Ćićarija mountain trail utanför Buzet, känd som Tryffelns stad eftersom skogarna längs med Mirnafloden är rika på denna gudomliga svamp. Till ära åt den vita tryffeln arrangeras här årligen "tryffelns dag" i september eller oktober månad.

Denna dag äter vi lunch i Hum, känd som "världens minsta stad", med dess 17 invånare till antalet. Här får vi lära oss om Istriens seder och traditioner. Efter lunchen besöker vi distelleriet i Buzet där man framställer lokala likörer och annan lokal gastronomi. Därefter utmanar vi varandra i Buzet Challenge - ett äventyr vi inte avslöjar förutsättningarna kring förrän på plats :-)

 

 

Dag 4 - Limfjorden

Denna dag startar vi upp i omgivningen kring turistorten Vrsar, eller för att vara mer bestämda, en löptur längs med den fantastiska Limfjorden. Området har varit befolkat sedan den Neolitiska eran.  Nybyggarna bodde i grottor som du idag har möjlighet att besöka och se deras kvarlämningar. Träningspasset genomförs längs med stigar i en blandning av skogstyper.

Dagens lunch kommer att intas i den mest kända medeltidsstaden i Istrien - Motovun. Efter lunchstopp vandrar vi till grottorna Istarske Toplice, något du definitivt kommer att minnas. Därefter väntar en återhämtande kväll på Hotell Eden, där du har chans att nyttja relaxavdelningen en extra stund eller besöka staden Rovinj. 

 

 

Dag 5 Učka

Učka Nature Park omfattar Mount Učka och en del av Ćićarijabergets räckvidd. Det ligger längs med norra Adriatiska havets kust och är en av de nordligaste punkterna vid Medelhavet, precis där Istrien möter den kontinentala delen av Kroatien. Genom sin position i förhållande till havet karaktäriseras området av ett särskilt klimat och vegetation. Här finns även en stark rikedom på ängar och andra antropogena  fynd samt utrotningshotade, skyddade växter och djur.

Vi kommer att besöka peak Vojak på 1400 m.ö.h för att sedan återvända en bit nedanför berget där vi får lunch. Efter lunchen tar vi oss till Pazin, där den äventyrslystne, samt "icke-höjdrädde" kan prova på zip-line.

 

Dag 6 - Kamenjak

Den sjätte dagen kommer vi att tillbringa på Istriens sydligaste punkt vid åsen Kamenjak söder om Pula. Här följer vi dinosauriernas fotspår samt njuter av lugnet samt den klara friska luften. Här erbjuds även ett unikt tillfälle för avkoppling i Pulas centrumkärna, vilket har behållit sin position som mötesplats sedan Augustans ålder. För den kulturintresserade erbjuder staden Pula ett brett utbud, med dess 3000 år långa historia. Gamla staden har många landmärken, inte minst den romerska amfiteatern.

 

Dag 7 - Rabac

Rabac är den huvudsakliga turistorten på Istriens östra kust, ungefär 4 mil norr om Pula. Placerad i Kvarnerviken, skyddad av branta sluttningar, som ger ett milt och behagligt medelhavsklimat, brukar ge Rabac smeknamet "Kvarners pärla". Vårt träningspass kommer starta nära Rabac och vi kommer att ta oss en bit upp i Učka där vi möts av bedårande vyer över ön Cres och Kvarnerviken.

Kvällen kommer vi att ägna åt sociala aktiviteter där vi delar emd oss av erfarenheter och upplevelser från veckan.

[divide]

[button size="big" type="wide" bg_color="#2FAAE1" text_color="#ffffff" link="http://anmalan.fjallmaratonsalen.se/appliance/?event_id=36173" linking="new-window"]TILL ANMÄLAN[/button]

[divide]

 

Resevillkor
Följande resevillkor gäller på alla våra resor och genom din anmälan godkänner du att du tagit del av dessa.

Ladda ner resevillkor som PDF.